日本减肥法一周瘦20斤？ 各位哥哥姐姐们怎样能在五天瘦20近啊，必须瘦20近还不影响身体健康，有办法嘛？

一、日本减肥法一周瘦20斤？

日本的奇葩减肥法，相信大家多多少少都有听过，接下来带大家来分析一下这些方法的套路。

创可贴减肥法，把创可贴贴在身体的一些穴位上，比如肚脐或者脚踝等等，心动了没有姐妹们，前期使用是有点效果的，但是无法长期去做，非常难熬，因为一直都要贴在皮肤上，是不太可能实现的。

瘦腰减肥法，两周拉出腹肌，其实就是拉伸运动，不太建议大家去做，长期下来特别伤腰。

内脏减肥法，一周细腰7.8cm？主要是锻炼内脏，提高代谢，加速脂肪燃烧，是不断的去拉伸你的身体，会改变你的肌肉的形态的，所以我们平时多做伸展运动就可以了。

撅屁股减肥法也称猫式减肥法，趴着拉伸的动作，就是瑜伽的动作，可以开肩改善体态，平时可以拉伸一下，说能减肥就有点牵强了。总结下来，日本的这些奇葩减肥法，实行下来是不可能的，都是智商税不太可信，大家不要再被骗到了哦，少吃多动，养成良好的生活习惯比什么都管用。

二、各位哥哥姐姐们怎样能在五天瘦20近啊，必须瘦20近还不影响身体健康，有办法嘛？

除了运动还是运动，但是肯定会影响健康，因为时间太短了

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