有没有减肥的亲10天瘦了四斤快坚持不住了？

一、有没有减肥的亲10天瘦了四斤快坚持不住了？

前期你减掉的4斤是属于体内的大部分水分。你喝几杯水这4斤会利马回去。5斤以上才属于脂肪。

对于你减肥的停滞期，是身体的自身保护反应。这段时间会有一段时间，等你熬过这段时间，还是会瘦的。。。

你的运动量也算可以，也许你的体重不会掉，但是过段时间你还是发觉到自己瘦了，那是因为脂肪的细胞的体积缩小了，紧凑了，但是不会减少的。。

希望你去坚持。。

你肯定会瘦下来的。。

还有，如果你属于比较魁梧，壮的，减肥速度不是很快。

如果你属于很肥胖的，减肥速度很快，而且减的也多。。是根据每个人情况而定的。所以慢慢坚持吧，不要着急。。

二、指甲油快冻住了,怎样才能让它变回买回来的时候那种效果啊？

闲置的指甲油凝固、变厚了怎么办？别担心，将指甲油放在开水中一会，就能恢复先前薄 滑的质感。

用完后别忘记将它放入冰箱冷藏，这样你下次用的时候就不会遇到麻烦了。

三、我是那种天天都是坐着做事的，一天到晚都是坐着，现在很胖，有什么方法可以减肥？

每天吃完晚饭，走路三到五公里，回来不要吃饭，早晚餐多吃菜，少吃饭，坚持十五天到一个月就好，一般一周有明显效果

四、怎么在10天内瘦掉30斤啊，运动的话要在室内的那种，不要减肥药或者食谱？

这个问题需要专业的健身教练来帮你制定详细的减肥运动计划。

五、本人减肥，断食了5天，只喝水，减了10斤，第四第五天的时候，晚上睡觉开始心跳得快，心悸，快到睡不着？

减肥需要适当的饮食加以适当的锻炼！如果用你所说的断食不仅伤害身体机能！而且会在你复食的时候反弹！因为身体大量需要能量！所以你得方法不可取的！建议适当的饮食和有计划的锻炼方法！

六、背笠翁对韵的技巧，一天内背笠翁对韵9篇，怎样才能背的快？

刚背完两本的怒答一发。

声韵：笠翁对韵的韵相对乱一些，借用临韵的比比皆是。声律启蒙比较好，但也有如冉冉一溪冰这种错误。如果学习平水韵，用声律启蒙比较好。不过笠翁对韵比较神奇的一点是许多跟现代汉语读音相差比较大的韵部，如四支五微十三元，按照现代汉语读起来也很押韵。深刻怀疑李渔家里是不是有北方人。。

这一点来说给小孩读笠翁对韵比较好。

典故：一般认为笠翁对韵比较多典故，不过个人认为两本书差别不大。许多宽韵部两者典故的重合率也不高。如果可以的话两本书都用比较好，互为补充。

词句：许多人认为声律启蒙更优美。这个其实见仁见智。如果找精彩的词句，两者都有出色的例子。

李渔虽然是戏子出身，学问也不逊于科班出身的车万育。不过声律启蒙有很多四六句，风格上比一致四七句的笠翁对韵要柔和优美一些。

另外声律启蒙里有一些诗经相关的句子，也是不错的亮点。为了给我儿子早教我就把两本都背了。现在哄睡觉就用这两本书，不出十段就能睡着。醒着的时候要是苦恼也可以说几段，疗效甚好。所以个人感觉有能力的话就都背了，可以说是哄娃神器，早教重器，修身利器。

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