我马上要结婚了，但是我很胖，想要减肥该怎么办啊？

运动+改变饮食习惯！

我几乎每年一到三四月就开始焦虑，因为要开始脱大衣穿短袖了。可是我那圆圆的肚子，总是被别人调侃是不是怀老三了！心塞…

在5月之前我158身高、体重是57kg！现在是48.5kg！大概就是瘦了9.5kg（相当于17斤）其实在8月中旬就已经保持稳定在这个体重了！

说说怎么减肥成功的吧！这个应该才是大家比较关心的问题！

我先是上了健身房锻炼、一个星期踩三次的动感单车课，每节课是50分钟左右，坚持下来就是大汗淋漓

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