激励自己减肥的狠话毒鸡汤？
激励自己减肥的狠话毒鸡汤？
人在胖，称在看。
2、你的情敌目前比你瘦斤。
3、管住嘴迈开腿，千玺见你都说美。
4、明明可以做公主，你偏做猪。
5、再难也要坚持!没借口! 6、不瘦下来不准再做头发，不准买衣服。
7、胖子没资格吃!一定要瘦了再说。
8、我比你瘦!比你努力!你活该这么丑! 9、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心! 10、体重位数的女人没有未来!只有对自己狠一点! 11、胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!
抖音发自己减肥成功的视频合适吗？
抖音发自己减肥成功的视频可以发的，但必须是真实的，正能量的视频
衣服买小一码能激励自己减肥么？
但是开始减肥的时候并没有买，直到现在已经瘦了将近三十斤了还是没有买。总觉得现在的身材还是不满意。还想再减重，还想练练肌肉。 但是每次路过大牌西装店的时候，都会停下来看几眼。
怎么才能让自己更科学的减肥？
第一点：晚上一定要少吃。
很多人减肥不成功，有一个很重要的原因就是晚上吃太多，比中餐还会吃得多。对于肥胖人群以及需要控制体重减肥的人来说，晚上一定要少吃，只要吃六七分饱即可。因为晚上用餐完毕后几乎没有什么大活动，也不会有更多的能量消耗。如果晚上吃太多的话，能量消耗不了，那就只能转化为脂肪储存体内了，进而造成肥胖的结局了。
第二点：一定要动起来。
所有想不通过运动减肥的人都是耍liu mang，不是认真的想减肥，只是说说而已。如果想要减肥，那么一定要运动，并且是有效率的运动，能够持续运动30-60min。只有持续不断的运动刺激，心率达到一定程度，身体里的脂肪才能消耗，能量也能消耗，才能达到减肥的目的。减肥是要减脂肪，达到真正的减重的目的，那么只要运动这一个有效的方法。通过有氧运动，如跑步、打球、游泳等，结合无氧运动，如平板支撑、器械运动等，才能够去达到减脂的目的，并且不会反弹。
第三点：管住嘴，有选择的吃食。
减肥不忌嘴是不可行的。对于奶茶、高油炸的炸鸡、炸翅、烧烤、汉堡等高热量的食物，一定要少吃或者不吃。比如说吃一个汉堡，摄入的能量要想消耗掉的话，则必需做一个小时左右的有氧运动才能消耗掉，可是吃进去的时间可能只要5分钟。一时的心情愉悦口福之快，带来的确是长久时间的能量负担。因此减肥必需管住嘴，对于食物的摄入一定要有所舍弃。
第四点：新鲜的蔬菜水果要多吃。
新鲜的蔬菜水果，能够达到每天至少300-500g的蔬菜，熟吃可以摄入的多一些，生吃的话摄入的量少，并且要选择品质足够好的生吃才能够安全保险。水果要用牙咀嚼吃，而不是喝果汁。吃一个苹果也许就感觉很好的饱腹感，但是喝一大杯果汁，也许需要3-4个水果，可是确没有很好的饱腹感，还会带来果糖更多的摄入，也不利于减肥。
第五点：选择低GI的主食。
选择低GI的主食，血糖的上升能够平稳一些，能够有一些缓释的作用，有持续的能量供应。低GI的主食可以选择全谷物，如黑麦、玉米、意大利面、黑米饭等作为主食，少吃精细的白米、白面。低GI的主食还要一个特点是膳食纤维多一些，饱腹感更强，可以少吃一点，能量也就少摄入一些，可以达到减肥的目的。
减肥后皮肤松弛能自己恢复吗？
需要通过一些努力来修复，而修复皮肤的松弛其实就是让皮肤吸收充足的营养，可以食用一些药物，例如：维生素A，它可以既有效的阻止皮脂溢出，又可以增强肌肤的弹性，也可以通过婴儿油、精盐、补水、泡热水澡等修复皮肤，都可以促进新陈代谢，改善皮肤的松弛状态，来修复皮肤松弛。
如何给自己的减肥产品做代言广告？
先自己用了，在拍视频或者广告，发在网络上！
当减肥要放弃的时候怎么勉励自己？
想想为了什么而减肥，想想塑身后的自己是多美好的，轻易放弃你什么都做不了！
多想想一些美好的事，要么一路做下去，要么想都别想，人生过得那么矛盾，连自己的身材都控制不了，不如就让它自由发挥吧。
不行你可以看我签名，我来开导开导你！
为什么女生老是说自己胖要减肥呢？
女人很多时候虽然知道事实是什么，但是不愿意听到从别人的口中说出来，就算你是她的男朋友也一样。所以当她说自己胖了的时候，你就要表现出一脸震惊，然后特别严肃的告诉她，她一点也不胖。 而且还说她瘦了，应该多吃一点，补一补，再带着她到处去吃好吃的。毕竟真的知道自己胖了的人，会主动的减肥。但是那些不愿意减肥的，你不管怎么说，都不会减肥的。
所以你要猜测女朋友的心思，毕竟女人都是听觉动物，谁不愿意听好听的话呢？
最重要的是，你要告诉她，不管她怎么样，你都喜欢。尤其是喜欢她胖胖的，可爱的感觉，这样抱在怀里才感觉有肉感。
你见过减肥成功的人，都是怎样“虐待”自己的？
说个比较惨的。我同学，150左右，120斤。长得珠圆玉润。读书时爱漂亮减肥到90多斤，好像是吃了减肥药。毕业后身体一直不太好，后来得了癌，各种手术。年纪轻轻受尽折磨过世了。心痛[流泪][流泪]
减肥茶能减肥吗？
减肥茶可促进减肥作用，减肥的核心是控制饮食结构和适宜的有氧运动，饮食上少吃高糖高脂类食物，多食蔬菜水果及粗粮，避免吃油炸食品及零食，炒菜少放油盐，减少油脂的摄入，每顿吃七八成饱最好，控制好三餐的总能量；每天坚持30-40分钟左右的有氧运动，只有摄入的能量少于消耗的能量，才能起到减肥效果。
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