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【图】跳绳能长高吗 安全健身刺激骨骼成长
2017/8/10 21:12:19
对于跳绳这种运动项目,因为频繁的腿部肌肉锻炼,可以有效促进身体骨骼的生长和发育。但是一定要在及时补充身体的能量消耗,营养均衡,避免体力不支。
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