"肩宽"相关资料
最新"肩宽"新闻资讯
【图】肩宽优点说明 三大方法拉长你的肩宽
2015/9/19 10:35:01
男生肩宽优点:可以靠,穿衣服好看.很有男人味.肩宽更有男人气质,威武挺拔!女生都很渴望自己喜欢的男人给的了自己安全感,所以肩膀宽也是女人寻求安全感的一种表现!
简单的保健体操
2012/2/20 16:45:31
旅行者在旅途中应该要注意哪些问题,在长途旅行中,由于车船的颠簸摇晃以及长时间保持某种姿势,人们往往感到疲劳和不适。这套旅行保健操可以帮助你消除疲劳和不适,从而愉快地到达目的地。此操分坐、立、卧三部分,供旅行者选用。
丰胸体操 性感美女如何打造"凶器"
2012/2/16 11:54:47
性感美女的丰胸体操。胸部太小而烦恼的你,其实大胸部并不一定都是很美丽的。用冷、温水的喷冲胸部,或按摩也很有效果。如果想使自己拥有丰满的胸部,即多吃属于淀粉质的南瓜、芋类、地瓜等,同时也要多取含有维他命B、C的食物,以及绿色生蔬菜、柑橘类等。
5招打造男人痴迷的完美背影(1)
2012/1/19 17:27:42
露肩装露背装已成为时尚,很多MM热衷于追逐此潮流,留下一个完美的背影,将心动的曲线永远的留在人们的视线中,已成为时代的新宠。yes  哑铃和杠铃有些类似,比如持铃耸肩,要两脚分开站立,间距略宽于肩,双手抓紧哑铃,手背朝前。
5招打造男人痴迷的完美背影
2010/7/13 17:08:21
露肩装露背装已成为时尚,很多MM热衷于追逐此潮流,留下一个完美的背影,将心动的曲线永远的留在人们的视线中,已成为时代的新宠。哑铃和杠铃有些类似,比如持铃耸肩,要两脚分开站立,间距略宽于肩,双手抓紧哑铃,手背朝前。
四招拥有男人痴迷勾魂倩影
2010/7/5 18:48:16
夏天已经一步步的靠近我们,而在夏天很多的女人都喜爱穿上高贵而又凉爽的露背装,可是那弯曲而没有曲线的后背,让女人无法自信的展现在众人面前。yes  哑铃和杠铃有些类似,比如持铃耸肩,要两脚分开站立,间距略宽于肩,双手抓紧哑铃,手背朝前。
呼拉圈 让你越“圈”越瘦
2010/4/14 16:28:50
作为瘦腰运动必备品的呼拉圈,也可以摇身一变成为多功能的减肥武器。双脚以肩宽的距离站立,脚趾指向前方,双手像握方向盘那样握着呼拉圈放在身体前方。7.双脚以肩宽的距离站立,脚趾指向前方,双手像握方向盘那样握着呼拉圈放在身体前方。
2010/4/13 10:51:51
STEP2:深吸气,左大腿用力,提直小腿,并回勾脚尖,感受大腿后侧韧带及肌肉得到拉伸。编辑提示:该组动作能有效锻炼大腿后侧及臀部下方的肌肉,长期坚持有很好的提臀紧致的效果。
2010/3/27 14:13:11
导读:在做背部练习的时候,请你注意时刻检查姿势,注意背部不要弯曲。胸部前倾,左手按在膝盖上,右手持哑铃向脚尖方向尽量放长,然后用背部的力量回拉至臀侧,注意胳膊不要弯。然后用手臂和脚的力量撑起身体,你的背部、臀部和大腿都离开地面成一直线。
消除旅途疲劳的旅游健身操
2010/3/26 18:01:18
旅游不仅能领略江山壮美,还能健壮体魄。节:背向树干站立,两手背后扶树千。屈体,两手从两腿中间伸向后方并抱住树干,尽量使上身贴靠腿部。两腿交替做弓箭步动作,速度由慢渐快。两臂上举,两手反向摸树干并同时反复做下蹲动作。
相关热点