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营养师:减肥就应该挑着吃
2013/5/24 15:09:00
夏季来临,美食当道,虽然因为炎热的天气,食欲也有所下降。这个时候饮食减肥正是时候,该怎么吃?
营养师教你减肥饮食小窍门
2012/6/30 15:07:34
营养师教你饮食小技巧,让你在这个夏天瘦的健康。
看明星辣妈们的瘦身技巧
2012/3/27 1:54:09
年仅22岁的女星梁洛施6月底为香港富商李嘉诚次子李泽楷又添一对双胞胎儿子。胎时,172公分高的梁洛施产前约增加13公斤,靠着营养师指导菜单,迅速回到怀孕前50公斤的苗条身材。
美容养颜营养师 让你肌肤充满水分
2012/3/5 12:44:37
营养师人类赖以维生的营养素可分成蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水以及膳食纤维等七大类,营养师是构成人体生长发育、新陈代谢和抵御疾病的基础物质,营养师想要健康排毒,就要适当地摄取均衡的营养素,以维持身体正常机能的运作。
日本营养师推荐:喝热水减肥法
2012/3/5 10:29:14
2、内脏机能提升,排除毒素  如上页所说,喝热水能提高体内温度,促进内脏活动也促进消化。使得体内的毒素排出,增强肝脏与肾脏的活力,从内到外净化身体。
护发也需要营养师 指甲油对头发的危害
2012/2/15 15:49:00
有一种流行的方法是给头发涂上指甲油,以使头发亮丽,根根顺直,有时甚至美容师也提这样的建议。你应该知道指甲油会伤指甲的,它虽供给指甲营养,但是持续涂指甲油会使指甲脆弱。头发涂指甲油也是一样,头发涂了三次指甲油后,就会纷纷断落。
减肥食谱:小S甩掉26斤的瘦身菜单
2010/12/2 9:52:53
做法:将鸡腿切成2厘米块,姜切成2厘米薄片,葱拍碎;炒锅加油置旺火上,放入姜、蒜炒香,在加入鸡块、酱油、香油、料酒、糖一同翻炒,至汤汁干时即可。麻油用大火烧热后放入老姜,放入猪腰片快炒至变色。加入米酒水煮开,马上将火关上,趁热吃。
营养师:冬季调理饮食,增强人体抗寒能力
2010/11/29 11:39:39
维生素和纤维素主要从蔬果中摄取,多吃萝卜、青菜、木耳、香菇、海带等蔬菜,常吃苹果、香蕉、枣、梨、柑橘、核桃、杏仁等果品。小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴等等。
推荐:8大金牌战略,营养师瘦身计划
2010/11/29 10:49:49
富含可溶性纤维的食物包括草莓、苹果、梨、麦片以及豆类等。吃一些需要你工作的食物——如果吃一样食物时还不得不做些工作,人们往往就不会吃太多了。将食物分成小份——如果你面前只有一小份食物,你永远也没有机会多吃不过现在即使你没有钱也不用愁了,伊秀美体网小编为大家介绍8个营养瘦身餐,可是高级营养师制定的哦
减肥方法:7大减肥方案,打造完美身材
2010/11/18 10:47:49
苹果含可溶性纤维质果胶,具健胃整肠效用;将苹果直接放入热水中浸浴可消除身体疲劳。而苹果属低卡高营养食品,好多人都靠单食减肥,一个苹果只有60卡路里,相对正餐热量当然低很多啦!不过营养师就不建议大家长期吃苹果餐减肥,因为有可能产生营养失调情况,一旦停食,就恐怕体重会很快反弹。
美国营养师的8个金牌瘦身战略
2010/10/27 9:33:22
美国著名营养师乔伊·鲍尔专门日前在博客上撰文,介绍了8大减肥战略。多汁食物——富含水分的水果和蔬菜可以很容易使你吃饱,可以试试西瓜、生菜、西红柿、黄瓜、蘑菇、柚子和哈密瓜。
营养师专家:减肥补血的佳良药
2010/10/19 15:22:42
最近想要减肥的朋友特别多,同时在减肥的人群中90%的朋友提出同一个问题,就是都会有些气血不足,她们手脚冰凉,皮肤有些黯淡,尤其是天气开始转凉,特别怕冷,问我在瘦身的同时是否可以补充气血。
小技巧消灭减肥中的8大困扰
2010/10/11 16:23:27
导言:为了帮助更多的人缓解减肥的困扰,我们访问了几个减肥专家,了解人们不能控制体重的一些主要原因。进行规律性的锻炼,不仅仅能消耗多余热量,还能改善你的情绪,让你精力充沛,睡觉睡得更香,这些因素都能帮助你维持一个健康的体重。
营养师8招减肥瘦身方法
2010/10/10 18:03:29
美国著名营养师乔伊·鲍尔日前在博客上撰文,介绍了8大减肥战略。2.多汁食物——富含水分的水果和蔬菜可以很容易使你吃饱,可以试试西瓜、生菜、西红柿、黄瓜、蘑菇、柚子和哈密瓜。
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