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木瓜红枣汤

主料: 木瓜1个
  配料: 红枣2把 花生米1把
  辅料: 冰糖适量

制作步骤

  1.准备所需要的材料。
  2.花生米提前浸泡8小时以上。
  3.红枣用温水浸泡半小时。
  4.木瓜去皮去籽。
  5.木瓜切成三角块。
  6.所有食材放入砂锅中。
  7.加满清水,放入冰糖。
  8.大火烧开后转小火煲2个小时。

营养功效:

  木瓜含有丰富的木瓜酶,能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素;红枣可润心肺、补五脏、治虚损。此款糖水能美白润肤。

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