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莲子的功效与作用 莲子的食用方法
2014/10/30 19:32:54
莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。
塑造胸形妙招:冷水拍胸提升晕色、美化形状
2012/4/9 10:58:19
3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。
养生方便简约营养早餐
2012/3/28 17:09:20
营养早餐的简便做法,百合粥此粥能生津润肺,止咳止血。香煎馒头 营养可口,营养早餐含丰富的蛋白。
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