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最新"臀部减肥"新闻资讯
【图】臀部减肥七大方法推荐  让你练出迷人翘臀
2015/6/3 16:42:44
臀部可以说是女性身材非常关键的一个部位,久坐办公室的MM们,很容易出现臀部肥大变形等问题,现在小编教你七大臀部减肥的方法,让你练出迷人翘臀!赶快试试吧!
又圆又翘臀部减肥方法
2015/2/13 12:59:58
2月13日,卡戴珊小妹肯达尔-詹娜写真曝光,和姐姐一样性感的肯达尔-詹娜写真爆乳又秀翘臀,穿着比基尼秀又圆又翘臀部十分性感。肯达尔-詹娜写真曝光让大家惊叹欧美女孩的性感身材,减肥有方。下面来看看肯达尔-詹娜写真及怎么减肥臀部。
臀部减肥快的方法
2015/1/8 16:42:12
1月8日,二炮手电视剧孙茜演技出色网友纷纷点赞,不过二炮手电视剧中孙茜的“肥臀”造型太抢镜了,网友笑评槿汐姑姑竟然变成屁股大大的大黄鸭了,难道是孙茜吃的太肥了剧组只要找了这么个搞笑裤子给她?小编推荐臀部减肥最快的方法,小巧翘臀马到功成。
冬季臀部减肥方法
2014/12/6 18:59:08
12月6日,AOA组合登音乐银行2014热舞秀翘臀,性感猫步舞蹈立刻点燃全场热情。2014音乐银行邀请过许多韩国当红歌手和组合,一直是为韩国音乐的风向指标之一,AOA组合在音乐银行的性感一舞火爆非常,也让更多观众喜欢上AOA组合,纤瘦身材搭配翘臀,好身材让女粉丝羡慕不已,下面我们来看看冬季臀部减肥方法。
臀部减肥操及运动推荐
2014/10/7 12:18:44
10月7日,超模贝哈蒂舔舌妩媚火辣内衣写真秀翘臀性感。在夏威夷,贝哈蒂-普林斯露拍摄拍摄维多利亚的秘密内衣,碎花系三点式内衣搭配舔舌妩媚表情,翘臀塑造完美曲线更让人心血澎湃。臀部怎么减肥,小编推荐臀部减肥操及臀部减肥运动,让你打造超模款的翘臀。
胖MM臀部减肥快的方法
2014/8/18 17:00:49
胖MM臀部减肥最快的方法 20岁美国女孩翘臀走红时尚圈,走红不靠寻常路线。这名美国女孩翘臀体现健康性感形象,在时尚圈大受欢迎,让国内女孩子很羡慕。国内MM20岁这个年纪一般都是因为久坐不运动导致臀部肥大,穿衣服很难看,想知道美国女孩翘臀怎么锻炼出来的吗,来看看小编总结的臀部减肥最快的方法,健康性感翘臀包你有。
动画小人教你瑜伽塑臀
2012/12/19 14:52:28
女性的臀部与腰部、胸部并称“三围”,是女性形体美、曲线美的关键部位之一。臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌组成,它是髋关节活动的主要肌群。女性臀部是体内多余脂肪最容易堆积的部位,臀部过大或松垂会使你的体型变得臃肿,因而臀部减肥实在必行。
动画小人教你 臀部减肥塑身
2012/12/19 14:49:40
现在生活水平提高了,很多人都不注意饮食,长期食用高热量、高蛋白质食物的,加之不良的生活习惯,臀部是非常容易长赘肉的,这样严重影响到了我们的美观。
翘臀瑜伽+饮食 每天10分钟 臀部一翘再翘
2012/9/3 8:04:37
导语:紧致的蜜桃翘臀是各位MM梦寐以求的,但是,修炼完美的蜜桃翘臀对于不少美妞而言可不是一件容易的事。想要成功修炼紧致完美的蜜桃臀,那么,咱们就得先来谈谈,究竟什么原因造成了我们臀部的下垂、松散而缺乏美感。
惹火翘臀 打造模特的蜜桃臀
2012/1/19 17:26:33
这套动作非常有针对性,专门为腹部和臀部设计的,而且很简单的动作,在家里就可以轻松完成。仰卧,脚放在椅子边上,手臂顺上体伸直,手心向下,数1时臀部肌肉拉紧,大腿稍抬起,用头和脚支撑,手紧紧贴地,数2时仍保持该姿势,数3时大腿放下。
办公室美眉完美完美身材计划(1)
2012/1/19 17:26:08
现代白领每日都是坐在电脑前办公,久而久之臀部就会变得比较肥了。呼吸要均匀,活动量尽量大,以便使臂部肌肉承担足够的负荷,挥腿范围尽量宽,这节操能使臀部减肥。该节操能使臀部和大腿肌肉变得坚实。
简单瘦臀操 OL完美身材计划
2012/1/19 17:26:01
挥腿:左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,这样可使操练方便,此时右腿用力向前、向上、向右摆,做10次。“半小桥”仰卧:手臂沿上体伸直,手掌用力贴近大腿,数1时膝盖向上拨,脚掌不离地,数2时大腿稍稍向上,用头和脚支撑。
六个简单动作还你性感美臀(1)
2012/1/19 17:25:51
现代女性不要有肥大的臀部和肚子,臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操,这样可以减去多余的脂肪。仰卧,脚放在椅子边上,手臂顺上体伸直,手心向下,数1时臀部肌肉拉紧,大腿稍抬起,用头和脚支撑,手紧紧贴地,数2时仍保持该姿势,数3时大腿放下。
10大北影校花瘦身秘籍大PK(1)
2012/1/19 16:19:06
招四:切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作为点心,既可存放冰箱随时取用,又可随身携带当作零食。小窍门:喝凉水可以燃烧更多热量,因为肠胃在吸收前要加热凉水,这时就需要消耗一部分热量。
七大性感曲线女星塑身秘笈(1)
2012/1/19 16:19:04
知道什么时候骨感成了身材好的标准,所有女人都为了拥有苗条身材而节食,其实,真正的好身材不是瘦得一塌糊涂,而是拥有完美曲线。朱莉的饮食秘诀就是每天喝大量的开水,并小吃多餐,把一日三餐改为六餐,而每餐都要包括一份蛋白质及一份碳水化合物。
7招瘦腿让你更有女人味(1)
2012/1/19 16:18:53
(1)挥腿  功用:能使臀部减肥 左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,这样可使操练方便,此时右腿用力向前、向上、向右摆,做10次。
久坐pp也能变迷人的臀部操(1)
2012/1/19 16:18:41
用臀部“行走”:坐在地毯上,膝盖伸直,手向前伸展,抬头,伸右手,并以臀部移动带动右腿,向前移动。“半小桥”仰卧:手臂沿上体伸直,手掌用力贴近大腿,数1时膝盖向上拨,脚掌不离地,数2时大腿稍稍向上,用头和脚支撑。
简单6招教你久坐也可美臀
2012/1/19 16:18:17
挥腿:左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,这样可使操练方便,此时右腿用力向前、向上、向右摆,做10次。“半小桥”仰卧:手臂沿上体伸直,手掌用力贴近大腿,数1时膝盖向上拨,脚掌不离地,数2时大腿稍稍向上,用头和脚支撑。
六个动作成就“销魂”美臀(1)
2012/1/19 16:18:12
这套动作非常有针对性,专门为腹部和臀部设计的,而且很简单的动作,在家里就可以轻松完成。仰卧,脚放在椅子边上,手臂顺上体伸直,手心向下,数1时臀部肌肉拉紧,大腿稍抬起,用头和脚支撑,手紧紧贴地,数2时仍保持该姿势,数3时大腿放下。
女明星的秀丽身材图(1)
2012/1/19 14:38:44
明星的迷人身材也是练出来的也是减出来的,我们从这里都能够看出他们是用什么方式来达到这种标准的。朱莉的饮食秘诀就是每天喝大量的开水,并小吃多餐,把一日三餐改为六餐,而每餐都要包括一份蛋白质及一份碳水化合物。
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