减肥
为了健康,为了美丽,很多人都想减肥,但是很多人都不知道从哪里下手。减肥的一个原因是为了健康,如果出卖健康去换了骨瘦如柴,这违背了初衷。怎样科学健康地减肥需要技巧,更需要方法,也需要你的耐心。总之记住:减肥无小事,科学健康才是王道。 << 返回减肥专区首页
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懒人快手菜食谱 瘦身早餐省钱消脂快
2017/6/22 12:19:56
早餐是一天中最重要的一餐,但大部分上班族都选择多睡一会,也不要起来做早餐,甚至也不吃早餐。有研究学者表示,健康的身材离不开早餐,因为它提供的能量是一天里最多的。
硬拉是减肥好的运动 器械健身减脂不反弹
2017/6/20 12:17:56
减肥不是单纯的控制饮食和跑步,因为只能消耗部分脂肪,对身材塑形没有很大的帮助。所以健身教练提出了,在用有氧运动减肥的同时,是配合机械锻炼。
准新娘婚前瘦全身方法 3招打造完美曲线
2017/6/5 11:53:32
娱乐圈喜事连连,安以轩夏威夷大婚,圈中好友都悉数出席。长相甜美的安以轩,备受网友的喜爱。女人都想在婚礼当天做世界上最美的公主,除了有漂亮衣服加分外,好身材也是最基本的配置!
什么是HIIT 减肥练HIIT的好处
2017/3/28 21:03:02
是时候对HIIT有一个详细的了解!=HIIT锻炼首次成为美国健身趋势是在2014年,直到现在它们的势头依然强劲。如果你还没有跳上HIIT,那是因为你对它还不够了解!什么是HIIT?
经期减肥怎样做 排毒养生瘦得快
2017/3/27 23:45:23
经期是每个正常女性每个月都会来的事情,面对这个独有的生理情况,很多女人都表示非常的不满意。但有研究表明,女性在经期会更加容易瘦下来。如果是这样的话,我们应该做些什么,加快减肥速度?
3个减肥秘诀 减肥不再是难事
2017/3/23 14:06:21
很多人都说减肥难,因为用尽了方法,但是看不到体重在变化。等不到瘦下来的那一天,很多人都开始放弃减肥。难道瘦下来的只能是别人?从成功网友的经历中,找到适合自己的减肥方法!
减肥不能吃什么东西 看完立马瘦三斤
2017/3/22 14:36:27
减肥一定要管好嘴巴,不然再怎么努力还是看不到体重下降。如果不能控制好饮食,那么只能继续胖下去!想知道减肥不能吃什么东西?看完下面的分享,立马能瘦掉三斤肉!
身材发福太难看 减肥方法大搜罗
2017/3/16 13:44:47
安以轩结婚伴娘陈乔恩,两人姐妹情深。身为伴娘自然需要很多拍摄镜头,鉴于陈乔恩最近身材发福,让人开始担心她。但曾方言表示会在月底成功瘦下去,那就来看看陈乔恩的减肥方法是什么!
上班族减肥方法 快速有效还能提神
2017/3/14 14:33:45
上班族每天需要至少8个小时都在办公室,坐着的时间太久,下半身肥胖就会越来越严重。这就是很多朋友为什么上半身看上去很瘦,但下身脂肪堆积满满的原因。
女明星产后减肥成功 变幸福小女人
2017/3/9 22:11:44
张子萱产后首露面,悠闲下午茶变身幸福小女人。初为人母的张子萱,看上去比谁都要幸福!最重要的是,张子萱的身材完全没有走样!小巧的脸蛋、纤细的长腿,不少的同龄人。
李冰冰44岁生日 女人塑形方法不易老
2017/2/27 23:51:28
李冰冰44岁生日,收获巨型心意蛋糕,大晒美丽九连拍。入行多年依然保持年轻的心态,最重要的是李冰冰的身材保持的非常好,还经常在网络上大晒泳装身材。女人不保养很容易变老,女人不保养身材自然很容易走样。有效不反弹的塑形方法,姐妹们必备!
告别吃胖脸 瓜子脸的减肥方法
2017/2/9 13:22:22
《大唐荣耀》开虐,景甜的演技获得无数的好评,最让人惊讶的是,景甜貌美肤白,还有上镜的脸蛋让人非常入戏。曾经被说过资源好但是不红的景甜,这一次就用演技征服了大家
学生减肥方法 吃东西做运动非常简单
2016/12/26 22:52:24
外国女大学生Lily自从上了大学,因为一下子空余时间多了,整个人都处于放纵玩乐的状态,身材发福走样的非常严重,整个人都不好了。为了能更幸福的享受青春时间,Lily开始她的减肥计划,只是改变了吃东西和增加了做运动,牛仔裤的码数一下子就减少了几个码数!
光棍节突击 三天减肥方法摆脱单身
2016/11/8 13:48:57
揭黄金单身新定义,月薪8000以上是基础标准。一年一度的光棍节就要来了,相信不少单身贵族已经预约了几场相亲活动,是势要摆脱单身!但相亲除了工作家庭有要求,外貌和身材也是一大门槛。颜值不够、肌肉来凑!三天减肥方法,助你摆脱单身。
常喝五种减肥饮料排毒瘦身
2016/8/31 16:23:57
身体的运行需要大量的水,而每天至少八杯水是人体所需。喝水减肥法受到不少人的推崇,但从身体的健康角度来看,仅仅喝水是难以维持每天的热量消耗。我们还可以喝什么东西来帮助减肥呢?
3个必备常识恢复产前身材
2016/8/28 19:34:28
产后减肥主要在于怎么恢复产前健康的体态,怀孕会让肚皮变大,产后会变松有妊娠纹,而大腿和臀部也相应地而产生纹路,要想产后恢复好紧致肌肤和轻盈的身材,就必须要合理的饮食和适量的运动!
2016港姐赛前形体训练 告别大象腿
2016/8/27 22:15:25
2016港姐十强短裙亮相,这届港姐候选佳丽明显是近几年的水准。相比于20强亮相时的各位,一众佳丽明显经过了赛前形体训练,大象腿、胡萝卜腿、大饼脸都有所改善。所以世界上真的没有丑女人,只有不肯减肥的懒女人!
夏天减肥吃什么 六样食物好吃不贵
2016/8/26 23:07:05
夏季是众多水果和蔬菜上市的时候,而且色彩缤纷,整个农贸市场都变得充满生机。想要减肥的朋友一定要抓住这个机会,到市场上走一圈,就能选到让你瘦下来的食物!如果你不知道吃什么好,那就看看小编为大家推荐六样东西!
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