减肥方法
减肥方法可谓千姿百态,各种各样的减肥方式层出不穷。有人节食、有人运动、更有甚者通过药物或者手术。到底什么样的方法最有效又健康,最重要适合你自己。减肥已久的你是否尝试过很多的方法了呢?很多人表现的十分盲目,不要再为此伤透脑筋了。伊秀美体网带你找到最适合你的高效减肥方法,迅速秒杀脂肪做个瘦美人。 << 返回减肥方法专区首页
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最新"减肥方法"新闻资讯
游泳减肥好处多 每次30分钟瘦全身
2017/1/17 16:37:48
游泳是夏天的专属运动,但其实现在很多都有恒温泳池,让大家能在冬季一如既往的畅游。游泳对减肥有很好的效果,也许你还不了解,但它却是能使你的肌肉得到改善,把你变成一个女神。
图解练哑铃减肥动作瘦全身
2017/1/16 12:06:11
很多女生都觉得举哑铃很MAN,但其实哑铃也是有重量和大小之分的,而且效果会比单纯的做有氧运动要好。瘦身材不是最完美的身材,结合肌肉线条才让你越来越有魅力。由健身教练为大家示范,图解练哑铃的减肥动作,在家也能轻松减肥!
邓紫棋减掉粗腿身材更完美
2017/1/13 12:02:39
邓紫棋被曝上春晚,网友开玩笑称“难道又是皮裤吗”?此前邓紫棋非常钟爱穿皮裤,但下半身肉肉的身材,反而暴露了她的身材“缺陷”。很多女性朋友都不满意自己的身材,尤其是腿粗这个部位,几乎是不能任性的穿短裤和短裙。
减肥最快最有效 巧用小瓶子量化食物
2017/1/12 15:12:14
减肥方法那么多,怎样才能找到适合自己的方法?大家都知道减肥要从吃这方面入手,除了要饮食清淡还要少吃肉。那每天每餐应该吃多少东西呢?这里就有新式减肥方法,巧用小瓶子,量化每餐要吃的食物,不用担心会超量进食!
外国胖妞戒掉零食两年减100公斤
2017/1/11 12:02:12
外国女子凯蒂一直以来都是肥胖身材,在两年前她睡在椅子上,出现停止呼吸的迹象,那时候把丈夫和家人都吓坏了。事后家人都严厉要求凯蒂必须减肥!从那时候开始,凯蒂在生活里就为自己安排各种运动,还有戒掉了喜欢吃甜食的心。
佟丽娅产后瘦身方法变辣妈
2017/1/9 19:40:03
陈思成被爆出轨,而且还是在佟丽娅孕期的时候,如果是真的,那男人未免太渣渣了。原本身材纤瘦的佟丽娅,为了生朵朵,在孕期已经长胖了不少。但产后迅速恢复身材的丫丫,身材曲线完全能媲美产前。
5种水果瘦身又预防感冒
2017/1/6 22:17:42
增强你的免疫系统,才能抵抗冬日的感冒病菌。进入冬天后,我们都会变得懒惰,无论是早晨还是下午,对任何活动都提不起兴致。冬天减肥完全比想象中要难,只能从吃这件事入手。冬天减肥吃什么?
三种减肥运动适合所有年龄
2017/1/6 14:39:39
刘嘉玲娜扎同框比美,新老女神相聚,现场魅力无限引来大家的称赞。女人不运动健身,发胖就是分分钟的事情。一般来说,步入25岁后身体的代谢变慢,加上年纪增长后赘肉也会变多。
不吃肉也能减肥一周瘦三斤
2016/12/30 16:15:29
无论你怎么辩解,少吃肉是一件好事,尤其是正在减肥的你。如果减肥不能吃肉的话,食肉兽该怎么坚持下去?这里就有最简单的减肥方法,减少每餐摄入的热量,但是又能保证你的营养。
2017年减肥方法 不运动只管正确吃
2016/12/30 15:26:04
“我想减肥成功”这是所有女性的目标。2017年又是一个减肥年,我们应该做什么才能成功瘦身?借助最有效的减肥方法,不用去运动,只要管好嘴巴。吃才是减肥的正确之道,做好这些小妙招,减肥变成一件简单的事情。
新乐嫂身材凹凸 健身方法大公开
2016/12/30 15:05:25
“新乐嫂”驾到?台湾嫩模王棠云sarah疑似和余文乐的恋情曝光,随后王棠云的自拍照被网友扒出,只看到一个貌美肤白、身材姣好的女人。据说是皮带千金的王棠云,非常热爱健身,身材也是凹凸有致,难怪能迷倒“钻石王老五”!
日常减肥小窍门瘦的更快
2016/12/29 16:50:04
天天减肥都没有效果,你是时候要改变正在用的减肥了。如果你想在2107年里取得成功的减肥效果,现在就要做好计划,否则一年一年过去了,肥肉还是那些肥肉,搞不好还会长胖。日常减肥小窍门,改变坏习惯瘦的更快!
5个减肥小窍门一周瘦四斤
2016/12/27 15:53:19
减肥想要走捷径,并不是没有可能。因为每个人的身体情况都不一样,如果你恰好是肉肉型、虚胖型的朋友,不妨试试下面这些减肥小窍门,效果可能会比正经减肥要好。对于体重基数大的朋友,一周瘦四斤也是没压力哦。
三天小长假试试减肥食谱
2016/12/27 12:37:24
2017元旦放假安排,1-3日大家可以安心休息,备战年末终结。虽然放假很开心,但也不能过分放纵自己,因为“每逢佳节胖三斤”这句话说得没有错!有没有想过捉住假日的时间,开始一个短期减肥计划?
高晓松秀半裸床照 胖子减肥两个方法
2016/12/27 11:42:29
高晓松秀半裸床照,大脸抢镜,网友直呼受不了!经常自黑年轻时是美男的高晓松,如今人到中年身材发福严重。太胖的身材除了影响形象外,还会危及健康。胖人减肥的两个方法,虽然有效慢,但是效果非常棒!
最有效的减肥方法 吃不是一件小事
2016/12/26 15:13:10
减肥不是一件小事,大部分人都看不到最后的效果就放弃了。我们除了要做运动才能燃脂外,吃,也是一件重要的事情,因为减掉了身上的肥肉,也要想办法阻止新肉肉长出来。从嘴巴入手,把控饮食这一关,才能减肥更有效!
减肥原则两周减掉三公斤
2016/12/23 16:07:53
天天减肥,但是效果却看不到。是你不够努力,还是你的方法不正确?我们都知道吃这件事,在减肥里是非常重要的。你可以拒绝餐桌上的所有肉类,但是你也穿不下小一码的牛仔裤。如果想要减肥成功,可能连最基本的减肥原则,大家都做不到!
要警惕4个减肥失败的原因
2016/12/21 15:55:59
减肥目标很容易成为最受欢迎的新年决心,但往往是失败告终,为什么会减肥失败呢?因为在减肥里面有很多的误区,稍微不小心,就会掉入陷阱。先找出减肥失败的原因,2017年避开它们,势必成功瘦身!
三个减肥误区改正后瘦身快
2016/12/20 15:06:22
减肥尚未成功,姐妹们依然要继续下去。虽然我们一整年都在减肥,但好像效果不明显。有没有想过是自己的坏习惯,导致减肥一直不见效?在使用正确的减肥方法的时候,我们还要注意不要掉入陷阱。三个减肥坏习惯,改正后瘦身更有效!
节食减肥好不好 听听他们怎么说
2016/12/19 16:58:10
如果你想减肥,你盘子里的东西往往比你在健身房花费的时间更重要。如果你想看到的变化最大,哈佛2015的一项研究说明,你应该削减碳水化合物,这样才能保证你不变胖。那节食减肥好不好?
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