第一，要注重点画的学习。行书的点画是以楷书为基础的，为横、竖、点、撇、挑、钩、捺、折八种。着重掌握所学行书基本点画的用笔，书写熟练后就会自然产生笔势。
第二，要注意笔画的连带和顾盼牵丝。写行书要比写楷书快，运笔比较流畅，点画间相互映带是行书的一个主要特点。
第三，要注重行书偏旁部首的学习。对于行书点画的写法熟练后，再学习行书各种偏旁部首的写法，注意各种偏旁部首在行书中的相互变化，结构的映带等关系。
第四，要加强对行书结体法则的学习。行书的结体基本还保留了楷书的结体原则，但较楷书灵活自然，富于变化。
第五，由点画到结构，由结构到章法，由章法到气韵的学习。在掌握了行书的点画以及结体法则以后，再学习行书的章法布白、气韵表现等方面，最后能够达到独立创作。
第六，最关键的点就是要勤练、多悟。日日临池不懈， 苦学传统，就一定能掌握行书的书写方法，从而创作出富有时代气息和个性风格的行书作品来。
通过以上六个步骤的系统学习，相信很快就能写出一手漂亮的行书。
步骤/方式一
敢说但不要乱说，一定要把敢于表达自己的想法，有的人一和陌生人说话就脸红、哆嗦。要练好口才，先要练好无论在什么地方、什么人面前都要敢说的胆量。
步骤/方式二
多读书、多看最新的新闻，增长自己的见识。说不好大多数原因还是因为不知道，不了解，自然也就说不好了。
步骤/方式三
口才也就是说话能力，提升的途径无非就是多说。就像我们学外语一样，刚开始 一个词都不敢念，到后来的标准流利。
琵琶最重要的基本无非是弹跳和轮指，轮脂最重要的是一个个出来有力度而且是饱满的，所谓的饱满就是听上去假指甲声音小，音色出来美，要练好它，首先每天500个轮脂，不要求速度，要一个个踢出去，分解练习，3个月下来，你的轮脂已经有了一定的基础，你可以不要先按铉，空的来，等有了基础，弹长轮的《将军令》，这样你轮脂的基本功就扎实了
假设你一周上一次课,每天能花一小时左右时间认真练习,那么三个月左右能掌握弹挑\轮指\左手音阶等基本的指法,能演奏一级乐曲和一些简单的歌曲了.刚开始学可能进度慢点,但如果基本功学得好,以后就会越来越轻松了.
提醒你一点:每次弹前首先要保持自然状态、用大关节的力弹、这样出来的音色才会圆润。要尽量贴弦弹。注意弹挑角度。任何指法都要注意的。一定要有耐心!!!
1 需要不断练习和坚持2 拳击是一种高强度的运动，需要掌握正确的技巧和姿势，并且进行反复的练习，才能够熟练掌握。3 除了进行基础的练习外，还需要注重身体的锻炼和饮食的调节，以保持身体的健康和状态的最佳化。同时，找到一个好的教练和训练环境也是非常重要的。只有持之以恒地练习，才能够成为一名优秀的拳击手。
练习太极拳，首先要对太极拳有正确的认识，在练习太极拳的时候，做到身体的自然和放松，在身体放松的同时，也要做到精神上的放松。练习太极拳需要一个长期坚持的过程，无论是严寒酷暑，都不能间断。
1.练习截拳道，扎好马步是基础，没有一个好底子是练不好截拳道的，所以初练者每天要坚持扎马步。
2.练习截拳道，要找一个好师傅，然后要根据师父的指导，一步步练习，然后慢慢的运用在打木人桩上。
3.截拳道最重要的就是速度，天下武功唯快不破，所以要以最快的速度最短的距离攻击目标，才能领悟到截拳道的真谛。
4.练好截拳道，不是一朝一夕就可以完成的，必须要有持之以恒、坚定不屈的意志力，不能半途而废。
50几岁大叔当然可以练好身材了，我在电视上看到一个60多岁的大叔，靠着每天走很多公里路，跑步，爬山，做健身，风雨不间断的去锻炼只是短短3年，就练出了腹肌，身材看起来特别的棒，而且只是看脸就40岁的人，身体健康的状态也特别的好，人真的要多锻炼，坚持下去就会看到成效了。
专业舞蹈老师告诉你，要想练习软开度，又没有那么好的功底天生又不是很软的类型，那就需要你下功夫了，一般腿上软开的基础是压腿和踢腿，所谓三分压七分踢，在身体热的条件下韧带更容易抻拉，所以先热身，然后压腿，压完腿后一定多踢腿，只压不踢等于无用功，踢腿是抻拉韧带的最好方法，然后你想下横叉，横叉的前提是开胯，从小胯到大胯，开了胯才能下横叉，开胯的方法是 1小胯，正坐弯腿脚心相对，打开髋关节与胯骨，在膝盖正上方施加压力，以整腿贴地为好。 2趴小胯，同样的腿型正面朝下趴在地上，使大腿着地，在相对的两只脚上施加压力。 3大胯，与1相似，只不过两脚分开垂直墙面，在膝盖上施加压力。 4趴大胯，腿伸直向下趴于地面。 5推胯，对墙正坐，腿伸直大开，在臀部施加向墙面的推力，使胯逐渐展开。 6抻胯，此点最重要且有效，但最痛苦，平躺地面，腿伸直朝上，打开两腿，让朋友帮助你爆发力发力甩开两腿，让腿借由力量向两侧张开，达到抻拉胯与大腿韧带的目的，道理与踢腿相似。 最重要的是毅力，软度不容易练，坚持，祝愿你早日达到横叉效果。
1、跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。
2、出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。
3、跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就是这个道理。起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直，否则投篮姿势很难看，到达最高点后，拨腕，注意最后球离手时，应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势，必须要有很好的弹跳力和滞空力；所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练。
用刀的要领是刀拿要稳，用力要刚柔相济；再就是勤学苦练
1、快切要用手腕用力，刀要快，整手拿刀柄，不要拿刀背； 切的时候要用刀前面三分之一处。最好的练习是用土豆 。土豆要大，要是土豆会滚，就在边缘切一刀，使它和案板贴紧，这样就好切多了。 刚练习时要慢 ，不要急成， 稳是关键。 待到熟练在加快速度 。切丝要长短、 粗细一致。 重要的是要天天练习， 每天练半小时。
2、剁肉要用刀后三分之一处要精、准、狠 一次完成。当然这样的练习刀会很容易钝， 一般 3~4天磨一次。 土豆丝练好再练练小的东西， 比如 大蒜头、 胡萝卜 等等。一般练一个月就见效。