【图】男儿从零开始练瑜伽的基本姿势 揭秘男人练瑜伽的几大好处

2、对抗男性健康危机

男人存在很多健康的问题，对自己的身体、大脑缺少醒觉，身体的问题其实都是来自超负荷的压力。

如果没有一个平静的大脑，人总是压力重重，人的情绪很容易激烈。随着压力的增大，疾病会很突出。

慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率，比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍

最为人体最重要的部位：人脑，当它十分疲惫时，人体的其他器官的工作均会受其影响。

而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态，最大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态，对抗各种健康的危机。

3、增强男人魅力

瑜伽能够帮助男人提高精气神，这是瑜伽带给身体的好处。

练习瑜伽给男人带来的好处是自然而然的，最大的好处不是时间的延长和能力的提高，而是帮助修炼者增强身体的感觉。

如果能够不断练习的话，女性们可以增加她们获得多重g.c的机会，而男女双方都可以把g.c引向身体的各个部位。

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