【图】网友晒健身照吸睛 教你如何拥有跟她一样的身材

如今，越来越多的网友喜欢在健身房玩自拍秀身材，其中不乏一些身材火辣的女神级健身爱好者。近日，一个身材姣好的健身妹子就吸引了无数眼球，前凸后翘颜值还很高，真是新晋宅男杀手。

多羡慕好莱坞明星们的魔鬼身材啊!一点多余的赘肉都没有。要知道,他们可算是全球最讲究的人了。虽然你不能拥有他们那样优越的条件,但仍然可以借鉴他们的塑身之道。与其临渊羡鱼,不如退而结网。
节食了健身了见效了,真是一个好消息!那能不能离你的目标再近一些呢?其实洗澡也可以瘦身呢!
在进浴室之前,将想要瘦下去的部分涂上乳液,再用保险膜将其包裹起来,利这段时间做一套瘦身操——
第一节:缩肩运动。两个肩膀尽量缩起,看上去好象要碰到耳垂。动作虽然简单,但是要做30次。

第二节:站立或平躺,将身体尽量地拉直,往上方做延伸。

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