【图】如何减肥瘦脸  小妙招教你圆脸变V脸

2015/6/11 15:11:04 作者:C-liaoya… 来源:伊秀美体网
减肥瘦脸
不打针不吃药不削骨,如果不是天生的""大骨骼"脸,咱们一定有办法可以做到生活大瘦脸!那我们应该怎么瘦脸,下面就跟小编一起来看看有哪些瘦脸小妙招吧。

不打针不吃药不削骨,如果不是天生的""大骨骼"脸,咱们一定有办法可以做到生活大瘦脸!那我们应该怎么瘦脸,下面就跟小编一起来看看有哪些瘦脸小妙招吧。
什么原因导致咱成为大包子脸?
1 身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
2 肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。
3 面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。
准备运动:进行3分钟有氧运动
第一步:从额头太阳穴,双手按压3-4次。
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。
第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果.

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