学会3个方法 有效控制饮食

    3：你非常喜欢巧克力，而且来者不拒？

    Cause：你对巧克力上瘾了。

    Solution：或许你会取笑那些对卡布奇诺或巧克力上瘾的人，

    但你可能成为其中之一。

    因为这两者所含的咖啡因，容易使人有上瘾的现象。

    巧克力的化学成份也会产生如安非他命和大麻一样的效果，会让人感到暂时性的心情亢奋；还可以提升血清素(是大脑最自然的抗抑郁剂)和脑内啡(就是所谓的快乐荷尔蒙)，但这种兴奋都是暂时性的。

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