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胆固醇高怎么办?
胆固醇高可以先从饮食上调整如大蒜,洋葱,番茄韭菜,芹菜,海带,紫菜,黑木耳,银耳,桃仁山楂,香瓜,木瓜,草莓,柠檬,葡萄,菠萝,鲑鱼,鲭鱼,沙丁鱼等,对降低胆固醇和血粘度都有好处。其次还可以吃些正规的降低胆固醇的保健品,没有副作用只是健康食品而已。我小姨一直很胖,胆固醇高,血压也有点高,打算调理好后怀孕的,吃了很多中药,过一段时候胆固醇还是偏高,一位妇科主任就介绍我小姨吃天山高纬度纳豆胶囊,属于复方制剂没有任何副作用,是中农科院的产品,正规生产厂家。吃了两个疗程,效果不错,体检指标都正常了。.胆固醇高的原因,总胆固醇偏高的原因,胆固醇高的危害,胆固醇高吃什么好?

高胆固醇是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素.像常见的动脉粥样硬化性疾病有:冠心病(包括心肌梗塞,心绞痛及猝死),脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病.除药物治疗外,应注意饮食调理:
1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;
2少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;
3.特别注意!!!少吃高热量食物,如巧可力,白糖,油脂等.
4.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.
5.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.

意见建议:
建议,高胆固醇患者可以通过膳食疗法来降低血液中的胆固醇.首先是少吃肉类食品,精致食品,油炸食品和糕点,少吃脂肪高的食品,喝牛奶最好选择低脂,无脂品种.鸡蛋每周只能吃二到四个.多吃一些淀粉和纤维素高,热量低的食物,如干豆类,燕麦,大麦等.同时要注意经常锻炼身体,以减少体重,降低血压,减少压力,提高心血管功能.一般来讲,改变膳食几周后,患者的胆固醇就会下降,下降幅度依赖于体重和膳食改变的情况.但如果通过一段时间的膳食疗法仍不能使血胆固醇降到理想水平,就需要看医生,服用降脂药物.

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