还在羡慕他们曼妙的身材吗？何不自己花点时间学习一下，找回那份属于自己的自信呢。减肥的方法有很多，但每个人的具体情况不一样，因此所选用的减肥方法也会有所区别。有效的减肥会不会一成不变，对别人有效的方法对你是不是就真的适合？没有这样一劳永逸的事情，减肥是一个摸索的过程，只要实践才会出真知，合适你的减肥方法就是你有效的减肥方法。