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    • 运动腿尽力伸展至大腿外侧及臀部感觉紧绷即可。运动中控制腿部不要甩腿。大腿始终处于静止并竖直于地面不用高抬,小腿屈伸至大腿后侧,使臀部肌肉感觉紧绷即可。富含胡萝卜素的圆白菜和富含维生素C的芹菜就是不错的混搭瘦腿餐。因此控制好水温,每天泡个温水浴,也能帮你舒服瘦腿! 4个无需大动的好方法,让瘦腿变得超简单。
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    • 想要S曲线,那就必须练好臀腿部曲线。下面两组瘦臀腿部运动,简单易学,有快速瘦腿的效果哦!
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      • 伊秀浙江省乐清市网友 2018/6/1 11:13:27 发表
        每天慢跑一个小时。
      • 伊秀河北省黄骅市网友 2018/6/1 15:18:15 发表
        瘦腿瑜伽感觉不错。
      • 伊秀江苏省无锡市网友 2018/6/1 17:56:39 发表
        学了几个舍宾瘦腿动作。
      • 伊秀浙江省慈溪市网友 2018/6/1 22:44:39 发表
        大腿是硬伤啊!
      • 伊秀黑龙江省双鸭山市网友 2018/6/2 1:37:27 发表
        小腿也要瘦。
       没有任何调查