【图】超简易腹部减肥法  只要坚持就能甩掉顽固赘肉

　　腹部是脂肪最易堆积的部位，对于自己的肥肚腩可谓“深恶痛绝”，有没有好的腹部减肥方法呢?下面小编教大家４个腹部减肥方法，让你轻松甩掉肥肚腩，只要坚持就能甩掉顽固赘肉。

　　腹部减肥方法一：减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少１００千卡，那就可能在大约５个星期后减肥４公斤。

　　腹部减肥方法二：改变食物结构:不减少饮食量，而相应改变食物的结构。用各种水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。

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