常吃粗粮 减肥效果明显身体棒

2014/4/16 11:41:54 作者:Asuka 来源:伊秀美体网
减肥不等于一味地节食,这样不仅不能有效地减肥,很有可能会适得其反。

     从很久以前开始,古代人类一直都是吃粗粮,随着时间推移,现在我国南方大多以精粮为主,其实这样不利于身体的健康。多吃粗粮有助于我们调节身体运行,避免养成娇弱身躯。今天小编就给大家介绍,怎样吃粗粮对身体好!

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