五脏排毒有偏好美食扫废物

2011-12-19 10:47:33 作者:纤纤 来源:伊秀美体网
转眼冬天已经来临,这个时候容易让身体储存毒素,需要注意身体的排毒。为什么不用缤纷美食把身体内部的垃圾和毒素排出呢!肠道、肝脏、肾脏有不同“口味”偏好,不同的排毒方法哦!为了排毒更有效,先来了解一下吧!

    转眼冬天已经来临,这个时候容易让身体储存毒素,需要注意身体的排毒。为什么不用缤纷美食把身体内部的垃圾和毒素排出呢!肠道、肝脏、肾脏有不同“口味”偏好,不同的排毒方法哦!为了排毒更有效,先来了解一下吧!

    一、助肝排毒

    肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

    胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

    大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

    葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。

    无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

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